【忘れるために、書く。】
こちらは、ニトリホールディングスの似鳥会長の言葉。
彼は、いつでもメモを持ち歩き
気づいたことなど
何でもメモするそうです。
「書いて覚える」とはよく聞きますが、
『書いて、忘れる。』
脳は、一日に3万回以上の判断をしていると言われています。
頭の中だけであれこれ考えていると
脳はあっという間に飽和状態
それが「モヤモヤ」「そわそわ」に繋がっていくんです。
書くことで、その事象を自分から切り離す。
頭の中に余白をつくる。
そうすることで楽になってきます
あなたも、忘れるために書いてみませんか？