連休中の良かったことは？

4連休が過ぎました。
皆さんはどのように過ごしましたか？

久しぶりのお仕事に、憂鬱な気持ちになっている方も少なくないでしょう。

そんな方におススメなのは、
連休中の良かったことを書き出してみること。

＊家族とゆっくり過ごせた
＊撮り溜めたドラマを観られた
＊部屋の一角を片付けた
＊たくさん寝られた

など、どんな小さなことでも、
・良かったこと
・嬉しかったこと
・心地よいと感じたこと

を書き出すと、あなたの気分を上向きにしてくれますよ