ずっと美しくありたい大人の為の骨格改善
浜松rimaです
早速ですが
皆さんは何歳に見られると嬉しいですか？
度々メディアで見かけるワード
「50代なのに20代にしか見えません」
「奇跡の50代！！」
これを見るたびに私は
え？20代には見えませんけど
綺麗だけど50代は20代にはやっぱり見えないって思うんです。
そもそも20代に見せる必要はなく
50代は50代の最大の綺麗を目指すべきなんですよね
実年齢のまま綺麗になる為に必要なこと
それは美しい姿勢です
そこまでの美人じゃないけどキレイに見える そういう人は姿勢がよく、凛とした芯があります
姿勢のよさは、体の形だけではなく、心の余裕や自信を表します
日常生活で簡単に気を付けるなら目線！
スマホをみている時のように、目線が下に向いてしまうと頭の位置が下がり
背中が大きく老けた印象の猫背なります
そんな時は遠くをみる様に、目線をあげてみてください
自然と姿勢がスッと伸びませんか？
猫背の原因は、肩凝り、ストレス、内臓の疲れも関係があります
体の声を無視して、無理に姿勢を頑張って伸ばすのは逆効果なので
まずは遠くを見て気持ちよく呼吸をしてみてください♪
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もう体の悩みでモヤモヤしたくないなら骨格から改善しませんか？
