ダイエット11日目。

毎晩の部分痩せストレッチ

夜間のお菓子アイスを

食べない

夜ご飯減らす

しっかり守られています

奇跡！！

こんなに続いたことない

夜お菓子を食べたくなったら

せっかく続いてるから

今日はやめといて

明日食べようかな

っていうのを

毎日繰り返していたら

食べないで済んでる

あとは、

部分痩せストレッチして

ブログ書いて即寝る！

ってしていたら

食べる気なくなるし

今回は痩せそうな気がする

14日目に

体重計のります