今回初めてダイエットが
続いてる
いつも2日お菓子我慢して
反動で食べたり
いつかダイエットする
と言って
実行できなかったり。
それがなぜか今回
続いています
ネガティブな私
痩せて何が変わる？
今のままでいいじゃん。
我慢してるほうが
ストレス。
人生楽しくない
お金もない
何もすることない
唯一食べることが
幸せだ。
くらい思っていました。
そんな思いも邪魔して
続かなかったけど
食生活のヤバさも
わかっていたので
いつか見直さないと
病気になるとも思っていました。
ダイエットを始めたきっかけは
食欲が失せた
です。
食欲が失せた週があって
今がダイエットを
始めるタイミングだ
と、夜の間食と
夜ご飯を減らして
ストレッチをすることを
始めました
それが今も続いています
病気になる前に
不健康になる前に
可愛くなるために
頑張ります