4月からシーズン制で3シーズン開講してまいりました
タンゴエクササイズオンライン
2020年9月からレギュラーレッスンとして開講することにいたしました‼️
しかもモーニングクラス追加🙌
朝一番に体を動かして、スッキリ爽やかにお仕事できること間違いなし😊🙌
お目覚めパッチリ朝早起き派の方や
朝型に変わりたい願望をお持ちの方にぴったり🍀
毎週水曜日のエクササイズクラスももちろん続行✨
以下、詳細です🍀
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ほぼほぼその場のスペースで
心地よ〜く体を動かしてみませんか？
アルゼンチンタンゴの「体の使い方」を活かした「タンゴエクササイズ」クラスです。
ステップそのもののレッスンではなく、
「実践的な体の使い方」を学ぶエクササイズクラスになっておりますので、お一人でも安心してご受講いただけます✨
アルゼンチンタンゴ未経験の方、
この機会にまずは
「おひとりで動いてみること」
から始めてみませんか😊
経験者の方、
ぜひ体の使い方を一緒に再確認してみましょう🙌
男性の方も女性の方もぜひどうぞ✨
皆様とお目にかかれるのを楽しみにしております☺️
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クラスは3種類✨
①週1エクササイズクラス
毎週水曜日21:00〜21:45のタンゴエクササイズクラスです。
ミロンガで楽しく踊るための体の使い方をたっぷり解説いたします。
ゆっくりストレッチ
↓
タンゴの曲で筋トレ3〜4種
↓
解説付きタンゴエクササイズ1〜2種
↓
ミロンガのリズムで
エクササイズ1種
■レコーディング可です。
丁寧に解説いたしますので、ぜひレコーディングして復習にお役立てください。
■1ヶ月同じテーマで開講。
月終わりにエクササイズをまとめた動画を作成してお送りいたします。
②週3モーニングクラス
Newクラス‼️
毎週(月)・(水)・(金)の朝6:10〜6:25、週3回開講のモーニングクラスです。
軽くストレッチ
↓
タンゴエクササイズ1〜2種
15分間でテンポ良くタンゴエクササイズを楽しむクラスです。
気分が高揚するようなリズミカルなタンゴの曲をどんどんかけいきます‼️
エクササイズの習慣化に最適なクラスです👍
解説は少なめ。
■こちらもレコーディング可です。
動きのチェックにご活用ください。
③マンツーマンオンライン
前シーズンから始まりました大好評マンツーマンオンラインレッスン。
聞きたいことを気軽に聞きながらレッスンしたい方、体の使い方をより詳しく聞きたい方のためのレッスンです。
ひとりひとりに合わせた詳しい解説をお伝えできますので理解がより深まります。
実際にかなり嬉しいお声をいただいております。
料金は30分3000円です。
お好きなご都合の良い日時を記載してお申し込みください。
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エクササイズのサンプル動画↓
タンゴエクササイズオンライン
2020年9月〜
【週1エクササイズクラス】
★9/2(水)スタート！
毎週(水)21:00〜21:45
(週1回)
【週3モーニングクラス】
★8/31(月)スタート！
毎週(月)・(水)・(金)朝6:10〜6:25
(週3回)
【マンツーマンオンライン】
お好きな日時に30分
■料金
【エクササイズクラス】
毎週水曜日21:00〜21:45
・単発1回 ¥1,000
・月謝制 ¥3,000
【モーニングクラス】
毎週(月)(水)(金)朝6:10〜6:25
・1ウィーク ¥1,000(1週間3回のみ)
・マンスリー ¥3,000(1ヶ月受け放題)
【エクササイズ+モーニング】
・¥5,000(1ヶ月全て受け放題)
【マンツーマン】
・30分 ¥3,000
■お申し込みは
【お名前】と
【エクササイズ】
【モーニング】
【エクササイズ+モーニング】
【マンツーマン】
いずれかを明記の上、「下記メールアドレス」までご連絡下さい。
※【マンツーマン】の方はご希望の日時をお知らせくださいませ。
■お申し込みいただきましたらレッスン毎のURL、お支払い方法をご返信いたします。
