先程カリフォルニアでiPhoneの最新機種iPhone4Sが発表されたそうです。
日本では今日発表があるそうです。
スマートフォンが普通の携帯電話となる日も近いですね。
と言いながら私はスマートフォンではありませんがね…。
日本では今日発表があるそうです。
スマートフォンが普通の携帯電話となる日も近いですね。
と言いながら私はスマートフォンではありませんがね…。
今日は肌寒かったですね。
久々に長袖のワイシャツ着ました。
なんかワイシャツがデカイんすよね。
オーダーで作ったシャツやから痩せたんかも？
ちなみに関西ではワイシャツの事「カッターシャツ」って言う。
なんでやろ？
東京の人言わんね。
久々に長袖のワイシャツ着ました。
なんかワイシャツがデカイんすよね。
オーダーで作ったシャツやから痩せたんかも？
ちなみに関西ではワイシャツの事「カッターシャツ」って言う。
なんでやろ？
東京の人言わんね。
先週から体幹を鍛えるためコアトレーニングやってます。
その横で妻はカーヴィーダンス。
通常の腹筋運動では鍛えられない箇所にきてますね。
現状3パターンの運動を反復しているだけなので少しずつパターンを増やしていこうと思います。
じっくり時間かけるとキツイですよ～。
その横で妻はカーヴィーダンス。
通常の腹筋運動では鍛えられない箇所にきてますね。
現状3パターンの運動を反復しているだけなので少しずつパターンを増やしていこうと思います。
じっくり時間かけるとキツイですよ～。
明日から18日まで日比谷公園でオクトーバーフェストが開催されます。
普段お目にかかれない本番のビールに出会えるビアフェスです。
以前勤めていた会社が協賛していたので何度か行ったことがあります。
行きたいけど今一時的にビールを控えて摂生しております。
ここは我慢。
年内に70kg台まで体重を落とすためです。
ビール好きは私の代わりに是非行ってみてください。
普段お目にかかれない本番のビールに出会えるビアフェスです。
以前勤めていた会社が協賛していたので何度か行ったことがあります。
行きたいけど今一時的にビールを控えて摂生しております。
ここは我慢。
年内に70kg台まで体重を落とすためです。
ビール好きは私の代わりに是非行ってみてください。
昨日の健康診断での測定項目に脚点というものがありました。
ネットで調べてみるとタニタの体脂肪計の基準らしく、下半身の筋肉量を表しているそうです。
私の場合、標準以下でした。
しかし全体の筋肉量は標準よりも多い。
ということは上半身の筋肉だけ発達しているということです。
確かに最近、上半身の筋トレしかしてません。
一時期毎日のようにスクワットしてたんですが、気がつけばやめてしまいました。
でもまさか標準以下とは！
仕事はデスクワーク中心で有酸素運動なんてろくにやってません。
こりゃ体にはあまり良くないですね。
挙げ句の果てに基礎代謝も標準以下。
これらの数値は全体の割合でしょうから、せっかく筋肉量があるのに脂肪量も多いためでしょう。
やはりまずはダイエット。
年明けには70kg台に落とします！
正月MAX90kgあったから成功すれば一年で10kg超。
体幹から鍛えて基礎代謝上げなあかんね。
よっしゃ、やるで。
ネットで調べてみるとタニタの体脂肪計の基準らしく、下半身の筋肉量を表しているそうです。
私の場合、標準以下でした。
しかし全体の筋肉量は標準よりも多い。
ということは上半身の筋肉だけ発達しているということです。
確かに最近、上半身の筋トレしかしてません。
一時期毎日のようにスクワットしてたんですが、気がつけばやめてしまいました。
でもまさか標準以下とは！
仕事はデスクワーク中心で有酸素運動なんてろくにやってません。
こりゃ体にはあまり良くないですね。
挙げ句の果てに基礎代謝も標準以下。
これらの数値は全体の割合でしょうから、せっかく筋肉量があるのに脂肪量も多いためでしょう。
やはりまずはダイエット。
年明けには70kg台に落とします！
正月MAX90kgあったから成功すれば一年で10kg超。
体幹から鍛えて基礎代謝上げなあかんね。
よっしゃ、やるで。
昨日のサッカー日本代表ウズベキスタン戦は観てて疲れましたね。
おかげで眠りも浅く、いつもより10分遅くベッドから出ました。
それはさておき、神戸の後輩の話です。
昨日、私の中学・高校・大学の後輩Mに彼女ができたという情報を入手しました。
10年経っても私の情報網は健在です。
Mはとても温厚な性格で誰が見ても良い奴です。
何故ガラの悪い私たちのグループにいたのかは不思議な話です。
恋も奥手で私が上京するまで彼女はいませんでした。
その後初めての彼女ができたけど長続きしなかったようです。
7月、Mが東京に遊びにきたので飲みましたがいい人はいないと言ってました。
しかし昨日仕入れた情報では、お相手が私が働いていたBARによく飲みにきていた女の子だということ。
どうゆーことやねん！
早速本人に「最近変わったことない？」とメールすると白状しやがりました。
先月からお付き合いが始まったようです。
どちらも知っているだけに不思議な感覚です。
Mも33歳ですから順調に行けば結婚なんてことも？
いやー、めでたい、めでたい。
可愛がっている後輩のハッピーな話に浮かれてしまった馬鹿な先輩です。
おかげで眠りも浅く、いつもより10分遅くベッドから出ました。
それはさておき、神戸の後輩の話です。
昨日、私の中学・高校・大学の後輩Mに彼女ができたという情報を入手しました。
10年経っても私の情報網は健在です。
Mはとても温厚な性格で誰が見ても良い奴です。
何故ガラの悪い私たちのグループにいたのかは不思議な話です。
恋も奥手で私が上京するまで彼女はいませんでした。
その後初めての彼女ができたけど長続きしなかったようです。
7月、Mが東京に遊びにきたので飲みましたがいい人はいないと言ってました。
しかし昨日仕入れた情報では、お相手が私が働いていたBARによく飲みにきていた女の子だということ。
どうゆーことやねん！
早速本人に「最近変わったことない？」とメールすると白状しやがりました。
先月からお付き合いが始まったようです。
どちらも知っているだけに不思議な感覚です。
Mも33歳ですから順調に行けば結婚なんてことも？
いやー、めでたい、めでたい。
可愛がっている後輩のハッピーな話に浮かれてしまった馬鹿な先輩です。