今日は特に何もありません。
お休みです。
ってことでこんな時は恒例の『今日の占い』
8位 射手座
★今日の運勢
あなたを悩ます問題の解決法が見つかりそうです。しかしそれは、それなりの痛みを伴うものといえます。今手にしている何かを手放さなくては、事態の解決が見込めない可能性が大。一時的な辛さを割り切れるかどうかがカギとなるでしょう。
★今日のラッキーワード
サウナ
意味がよく分かりません。
つまり錬金術で言うところの【等価交換】ってやつですか？
ラッキーワードはサウナっすか。
そういえば昔はダイエットの定番としてサウナってあったけど
実際に痩せるのか？
効果としては汗を流すって事なんだろうけど、それだけだと一切脂肪は燃焼されないので、実際にはダイエットには関係無いって事になるんだよね。
ただ、そう結論付けるのも面白くないので、ちょっと発想を変えてみよう！
例えば——
体温が上がる事によって代謝が一時的に上昇。
それに伴い消費カロリーが上昇。
汗をかく事で身体からいらない排泄物や毒素を絞り出す。
それによって肉体が活性化して代謝が上昇。
……とか？
まぁ机上の空論ではあるのだけど、可能性として上げてみました。
朝ご飯：ご飯半膳、納豆、みそ汁
昼ご飯：手持ち弁当
晩ご飯：サバ塩焼き、ベビーリーフ、卵スープ
運動はロングブレス
体重：74kg
体脂肪率：16.2%