アロマで鼻呼吸して脱マスクの準備を&山下達郎のブランニュー
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今日も朝から心の体操。山下達郎×RUN DMC
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働きすぎて死ぬ(KAROSHI)と、チルの重要性。
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オーバートレーニング症候群と、A Little Samba
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昨夜のサッカーブラジル戦から学ぶ、粘り強さや忍耐力。Ugly Ducklingで、チル。
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ハマスタ行ってきました&「りんリン輪」ニューバージョン
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横浜開港記念日にヘボン博士の史跡を散策。ヒップホップ体操第二。
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明日は開港記念日。横浜市歌の刷り込みと、忘れちゃいけない歴史、知る人ぞ知るクラシック。
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