7キロ増量

美味しかった日本の

食事、そして、しばらく

続いたハワイでの

外食、、、、

何と7キロの体重

増量！！！

足が悪かった所為でも

あり、運動不足に、

甘いものの連続で、

怖くて体重計には乗れません

でした。

これで、又、発奮し、

減量に励みます。

動いて、少量、、、

意志を強く持って

頑張ります。

極端なダイエットは禁物です。少しづつ気長に

することにしました。やはり、私の場合、

意志が弱いので、メイメイ盆

で頂くのが手っ取り早い減量方法の一つだと思います。