奈良県橿原市ネイルサロン
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１２月もクリスマスな雰囲気の
フットネイルです
普段は隠れたしまう足先も
綺麗にしておくのは
自分へのご褒美ですね
ネイルメニューはこちらです
http://ameblo.jp/marconail/theme-10029493129.html
特にイベントの多いこの時期は
気分が上がりますね〜
自分のための
自分を上げるためのネイル
とっても大事です
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「自分の資質を発見し改善がみえてきました(♡˙︶˙♡)」
とても嬉しい変化を頂戴しているので
ご本人の承諾をいただきご紹介いたします
先日お話をお伺いさせていただいた
A様は飲食店経営者（３０代 女性）
いつもSNSで様子が
なんとなく分かるのですが
どうも最近辛そう・・・
あ、また良くないことが起こっている？
あ、また落ち込んでいる・・？
あ、またトラブっている・・？
そんな様子を感じていたので
密かに心配はしていたのです
そして久しぶりにお会いした彼女は
ストレスで７キロ増・・
次から次へと出るわ出るわの
トラブル話
出口の見えないトンネルに入り込んで
でもなんとか自分の運転を信じて
前に進もうとしている！！
でもアクセルを踏んでいるつもりが
ブレーキを踏んでいる・・！？
そんな感じでした(´・ω・`)
どうしてもトラブルが続くと
その対処に必死になってしまいがちです。
とにかく解決したいし、
とにかく前を向きたい。
なんとかしたいです！
でも少しイメージしてくださいね。
車の運転でも
目の前の近い距離を見ながら走ったら
けっこう危険じゃないですか？
少し遠くを見て運転しないと
正しくハンドルが切れないですよね
それと同じで、まず
「その先に自分がどうなりたいのか？」
を自分自身で知っておくのって大切です
目の前の問題は重要度によって「仕分け」
ができるようになります
・すぐ解決が必要な問題
・今は解決を急がなくても良い問題
・大切に繋いでいきたい人間関係
・そうでもない人間関係
それを仕分けるには
闇雲に目の前の問題をやっつける前に
そもそも自分にとって
どういうことが嫌なのか
どうなっていたら幸せなのか
自分の中に必ずある答えを
発見することが先なのです(*^o^*)
発見できると、そのための改善点が
湧いて来ます
こうなったらもう行動力はすごいです
いまA様は
好きな人だけが集まるお店を作りたい
とご自身でイメージを膨らませていらっしゃいます
実は・・・
姉御肌で誰からも相談をされやすいA様は
みんなのことを思うあまり
真剣に相談に乗って
人のトラブルも自分のトラブル
になってしまっておられました・・・
お店に来るなりグチをはくお客・・
悪口を言うお客・・
悩みを相談され、板挟みにあい、
もうそんだけマイナス受け取ってたら
ストレスにもなるわ！
（っていう私のキモチ
）
だけど、それに一つ一つ
ちゃんと応えてあげているA様。
相当しんどかったと思います(＞＜;)
ですが一緒に
ちゃんと整理してみたのです。
本当は
「悩み相談を聞きたいわけじゃない」
「自分が解決できることじゃない」
と分かっている
↓
それから
↓
本当は
「こんなお店にしたい」
「こんな人ばかりが集まって欲しい」
「こんな生活をしたい」
もうここまで自分で整理できたら
あとはそのためにまず何ができるか？
これを考えるのは超楽しいです
今 A様のお店には
「ネガティブ発言禁止」の貼り紙が！！
（これは少しジョークも混ざっています）
いつもお店で愚痴をこぼすのを
生きがいにしていた常連さんがいたとしたら
びっくりですよね笑( ´艸｀)
もしかしたら
もう愚痴をこぼせないなら行かない〜って言う人も
中にはいるかもしれませんね。
でもそれを今はウェルカムと思える
A様がいるのです
明るく、楽しくがモットーな彼女のお店に
「ネガティブトーク」は全く不要ですからね
お話しした後
とてもスッキリした表情で、
早速ポジティブ行動を起こしていらっしゃいます
さすが経営者の行動力はすごい
以前のSNS発信と全く違う・・・
楽しそうな空気が伝わって来て
私もとっても嬉しいです
「貼り紙効果抜群で、それを見て
自分も気をつけられるし、話題にもなってます！」
とその後の変化も
ご報告いただきました（＾∇＾）
もし・・・
なかなか暗いトンネルから出れないな〜と
思っていたら
「自分はどこに向かいたいのか？」
ナビをセットして見てくださいね！
そこにいくための最短ルートが
きっと出て来ますよ
奈良県橿原市
コーチングが受けられるネイルサロン
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さて、昨日の続きで
ネイルのお客様で、
マインドブロックバスターの
masakoちゃんに
ガッツリ視点を変えていただいた話です
それってどんな気分かというと・・・
「も〜地獄にきちゃった〜」
と、思っていたのに
「あ！なんだ、ここ天国やん！！」
て気づいた。
みたいな感じ 笑
この例えが分かりにくいか分かりやすいかは
置いておいて・・(^_^;)
視点が変われば、状況は同じなのに
突然ハッピーになれたりするから
ほんと、幸せって自分の捉え方次第
実は最近
とある契約の過剰請求らしきものを発見
∑ヾ(￣0￣;ﾉ
すでに数万円が勝手に引き落とされている・・・
どーゆーコートー？？？！！！
問い合わせ先でも色々とたらい回しにあい
やっとの事で返金手続きが終わったのですが
ドッ・・と疲れたのです。
でね、私はこの出来事を、
「最悪」
そう頭で処理してしまったのです。
気分的にはどうでしょう？？
☑️ついてない！
☑️疲れた！
☑️次は注意しておこう
そんな感じです(￣ー￣；
実は私、
お金に関するブロック解除を受けて
「解除したから臨時収入とかあるかも〜♫」
って教えていただいていたのです。
（※ブロック解除していただいたのは
橿原市でご活躍中のキャサリンさんです）
http://ameblo.jp/hanatotetu/entry-12226529060.html
「これはやばい。嬉しすぎる！！ 」
と期待していたのにこんな
意にそぐわない出来事が起こったという
ところがブロックマスター
masakoちゃんにこう言われたのです。
「支出が減っていたり、
払いすぎていたものが
返ってきたとかないの？」
え・・・
それならある！！！
しかも数万円も返ってきた。
私は 頭の中で勝手に
【臨時収入＝どーんとお金が入ってくる】
という既成概念を作り上げていて
それが起こらなかったから
勝手にがっかりしていたのです。
なんて残念な現象・・・( T_T)
しかもお金のことでネガティブなことが
起こってしまったという後ろめたさ
これぜーんぶ
私が勝手に
「出来事」を 「マイナスイメージ」
として脳にセットしていたのですよね
でも視点が変わるとこの「出来事」が
「ついてる！」「見つけてよかったー！」
に一気に変わったんですよ
単純
いや〜 大事でしょ (人´∀｀*)
気分がいいと
いろんなことがもっと楽しめる
心に余裕ができる
昔に【脳内革命】っていう
ベストセラー本を読んだのですが
まさにあそこにも書いてあったこと。
今、不幸かも・・・
ついてないかも・・・
って感じている人がいたら
自分では捉えきれない角度で見てくれる
パートナーを見つけてみてはどうでしょうか
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今日は毎月大阪から通ってくださっている
masakoちゃんのネイルの日(*^o^*)
ちょっと体調が思わしくないご様子で
元気が出るネイルをされたいとのリクエストでした
ネイルっていつも視界に入ってくるので
脳や心への影響ってあなどれなくて
やっぱり女性だし
綺麗で、気持ちが上がるネイルって
そんなことはアタリマエ
私の提唱しているネイル×コーチングとは
コーチング＝目的地まで運ぶ
という意味なのですが
いつも視界に入ってくるネイルにメッセージを込めているから
目的（目標）を意識し続けることができる。
そんなネイルのカタチなのです
（↑元気が出るイエローベースで）
そしてネイルする事と同じくらい
自分を上げるために大事なことがあります
☑️それはなんでしょう？？？
それは
ネイルをしている時の対話。
今日もmasakoちゃんと話していて
本当に学びになったことがありました
やっぱりセルフコーチング（自問自答）
だけではなくて
相手がいる会話だからこそ
気づくことができる。
断然、一人で悩むより
答えがさっさと出るんですよ〜笑
masakoちゃんはマインドブロックバスターを
お勉強されていて
人としての考え方や、人の想いの捉え方
にとても共感できる一人です( ´艸｀)
彼女のブログにも書いてくれたのだけど、
「日常生活の些細な幸せに目を向ける」
って。。。
わかっているけど 難しい・・
なぜって、
自分一人だと
視点がどうしても一つだから。
「どう考えても最近幸せなことがない！」
「嫌なことばかり起こってるよー」
と思っていたとしても
別の方向からそこへ目を向けると
景色がガラッと変わったりする。
それだけで気持ちよくなる。
人生一度きり。
ということは
気持ちよく生きたもん勝ちだなぁと思うのです。
「出来事」は事実だから変えられないけれど
「捉え方」は自分が変えられる。
「出来事」をマイナスに捉えてしまっていたら
対話することで別の視点がわかり
ポジティブに切り替えるきっかけになる
それをネイルでも体感してもらえる
コーチングセッションを行っていますので
よければこちらから詳細を
https://www.agentmail.jp/form/pg/6870/1/
masakoちゃんに
視点をガッツリ切り替えてもらった
マインドブロックバスターのお話は次回に
今日は私がコーチングをしてもらったような気分でした( ´艸｀)
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前回の続き
娘との関わりはこんな状況でした・・・
http://ameblo.jp/marconail/entry-12224142271.html
で、なぜコーチングで
こんなに娘が変化したのか？？
極論を言うと
自分が変化したからです。
娘だけが変化した
のではなく
私が変化しようと決めた から。
子供は親にいろーんなことを言って来ます。
わがままもいいます。
スネたりもします(｀ε´)
でも教えない。叱らない。
ただ質問するだけ。
それを決めたのです。
コーチングとは・・
私（コーチ）は娘（クライアント）
に質問をします。
そしてクライアントは質問に対して
考えることで気づきが生まれます。
自分で気づくことができるから
自発的に行動できる。
というコーチングの基本を
やっただけなんです。
相手は３歳なのですが
どんどん質問していきました（＾◇＾）
今までは親として「教える」だったことを
「あなたはどう思うの？」
に変えただけです。それだけ
親として答えたい気持ちを
ちょっと置いておいて・・・
「どうしてそれがしたいの？」
「どうしたらいいと思う？」
「それをしたらどうなるの？」
いやいや、そんなこと聞かれても
３歳でちゃんと答えられないでしょ！
とも思いました（最初は・・）
なので最初は「わからない！！」と言うことも^^;
だって いつも私が答えをあげていたのですから
考え方がわからないですよね
そこでは
「ちゃんと考えてみてね。待ってるから」
「あなたならわかると思うよ」
と伝えてあげるんです。
信頼している気持ちを伝えました(*^o^*)
繰り返していくうちに
ジーっと沈黙して考えるようになり
ひたすら答えが出るまで待ってあげる。
ちょっと不思議な答えが出たとしても、
ちゃんと自分の答えを
導きだせるようになってきたのです。
子供ですので、
もし「あ、それは違うな」
という答えが出て来たら
まずは一旦答えを認めてあげてから
「そうなんだね。そう思うんだね。」
「じゃあ、それをしたらどんなどんな気持ちになる？」
「ママはそれは悲しいことだと思うんだけど、あなたはどう思う？」
って質問するんです。
するとね、「あ、そうか！」
ってまた自分で気づいていくんですね
この繰り返し。
例えば
子供「このお菓子が食べたい！」（※もうすでにいっぱい食べた後）
私「だめ！もうすぐご飯でしょ」
と言いたいところを
「食べたいんだね。じゃぁお腹どうなる？」
「ご飯たべてくれなかったらママはどんな気持ちになると思う？」
「お菓子食べ過ぎたら体は強くなる？弱くなる？どっちだと思う？」
こんな感じで。
なぜなら
お菓子を食べて欲しくないわけではなくて
ご飯を食べて強く健康になって欲しいから
考えてわからないことがストレスに
なってはいけないのでヒントはあげます
でも子供って素直に考えるので
わかったら行動が早い！
そのスタンスに切り替えてから
このように変わりました
・喧嘩ゼロ
→お互いに認め合う対等な関係になって来た
・言うことをよく聞く
→ママに信頼してもらっていることが伝わり素直になった
・怒らない
→不満もちゃんと説明できるようになった
→要求を落ち着いて言えるようになった
・スネない
→考えて自分で納得しているので
・ためらわず「ありがとう、こんにちは」
と言えるようになった
→怒られることがなくなり自分に自信が出て来た
・私や周りの人や、動物にまで「気持ち」を
察して言葉をかけてくれるようになった
→どう思うの？という質問をされているので、
相手もどんな気持ちなのか？考えれるようになった
言葉がけを
質問にしただけです。
たったの１〜２ヶ月。
スタートした時はまさかこんなに変化するとは
思ってもみませんでした。
でも結果はもう・・・すごい大変化(ﾉ´▽｀)ﾉ
人は自分の鏡だと言うけれど
人を変えることはできなくても
自分を変えることはできる。
そうしたら鏡に映っているかのように
人が変わる。
私にとっては３歳イヤイヤ期真っ只中の
子供との関わりは
自分がコーチへと変化したことで
子供も変化できたのだと
感じたのです。
もし私と同じように
イヤイヤ期で困っていたり
いつも子供に怒ってしまうことに疲れていたり
もっともっと親子の絆を深めたい！
と思っている方がいれば
「教える」から
「質問する」へと
接し方を変えてみるのはどうでしょうか
まず、自分の変化から
