セルフケア

灯台躑躅

今年も枝物　楽しんでます

剪定した小枝も飾って緑を愛でる

これも心のケアの一つになってると思う

マル夫と2人して

なんだか最近ダルい

腰が痛い

疲れた〜

そんな日が続き…

寝る前に和室でやってたストレッチを

気分をかえてベランダにて

ベランダ用に用意した100均のヨガマットからカラダがはみ出でます　笑

でも、雰囲気が変わり

夜風を感じてリラックスできたようでした

久しぶりに海へ行き波の音を聞きたいね

なんていいながら眠りにつきました〜