ん〜
黄金城道の銀杏
空気悪いせいなのか…
喉が痛い(>_<)
マスク、苦手なんですがP.M対策と喉の保湿の為につけるようにしました
キレイですね
空は…なんだかいけてない色ですが
久しぶりにヨガ🧘♀️🧘♂️に行きました
ほどよくカラダを動かして、ほぐれて
スッキリした〜
最後に倒立のやり方を教えていただき、家でもできそうなので少し練習してみようかと
学生の時から倒立が苦手で、、、部活の倒立歩行が本当に嫌だった
そんな時代から月日が経ち、倒立自体も壁があってもヒョイッとはできなくなっていたので、勉強になりました
逆さになると、全身に血が巡るのか
体がポカポカ じわっと汗が出る〜