ブロッコリースプラウト

最近はまってるものご紹介しまーす




ブロッコリースプラウトって知ってます？？
いわゆるブロッコリーの芽なんだけど、それがなんとスルフォラファンっていう抗酸化物質がブロッコリーの20倍以上含まれてて、その作用も3日間持続するらしいんです！！


しかも食べ方も超簡単で、ドレッシングをかけて動物性たんぱく質と摂取すればいいという


おいしく食べて身体もキレイになれるなんてステキ

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