ムチと○○

19時に起きました(T-T)


でも昨日は１杯しか飲まなかったから
怠さとかは無し。

腰の痛みもだいぶひいたし、
旦那様とジョギングに行きました。


いつもより早い時間だったので
いつものコースには
会社帰りの人などが沢山。

人があんまり通らないコースを考えて変更。

しかしそこには
いろは坂並の坂が存在したっ！


その坂は「登り」、
心臓破りの坂は「下り」、

めちゃめちゃお尻が熱いです。

このコースイイわぁ♪
ヒップアップコースやわぁ♪


明日腰にこない事を祈るばかり。


ほんで頑張った後には
やたら自分にご褒美したくなる私。

ジョギング帰りのスーパーでの買い物中、こんなの発見！

「半額」（笑）

今からシャワー浴びて、
旦那様と晩餐して寝ます！


という訳で○○は
ムチとニク でした(^0^)/