冷＆温

早速冷湿布買って来ました（笑）



なんだか凄い楽


痛みはあるのだけど、
筋肉が痛かった部分は、なんだか痛みが分からない感じになりました


薬局のおじさんに、
「お風呂の前後30分は、かぶれ易くなるから湿布はつけないでね～」と言われ、


家に着くのが23:30ですから、
そこからお風呂１時間入ってから
30分湿布貼らないでおくと、
（私かぶれやすいんでね）

いったい何時に寝れるんだい
って事でね、

スクーリングだったので、
朝シャワー浴びてったし、
（じゃないと講義中寝ちゃう）


直ぐに冷湿布したかったので、
今日は足湯にしてみました♪


塩とラベンダーのバスソルトと
ラベンダーオイル入れました♪


あとはミゾオチんとこに
張るホッカイロね（笑）



ほんで明日のために早くぐっすり寝る！

明日は介助バイト→Liveだ～！