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地獄のブルーデイが終わり、
絶好調時期のハズなのに、


食欲が変


お腹がグゥ～グゥ～いっても、
食事のイメージがわかない。


「あれ食べたい」
「これ食べたい」って、

それを食べてるイメージして、
買い物して、料理する。
んでガツガツ食べる

それが「食事」


もしくは、
冷蔵庫にあるものを考えただけで、
「食ぅぞおぉ！」って
気持ちになったり（笑）



ブルーデイ前なんかは
肉肉肉～～～な
お口になるのに



昨日と今日は
お腹はなってるのに、
全くイメージ出来ないっ

白米食べてないっ
白米大好きなのに
信じられないっ

困ったもんだ．．．



でも女性ホルモンの悪影響以外に
普通に体調崩してたら
悪循環MAXになっちゃうので、
食事抜きだけは避けたい訳です。



そんな中、
とっても助かってるのは、





味が濃すぎず薄すぎず、
豆乳と牛乳を入れて食べてます。

「めちゃめちゃ美味しい」って
食べてる訳ではないんだけど（笑）

食欲がない時に食べても、
気持ち悪くならない。
↑これ重要（笑）


そして、
ドライフルーツが入ってるから、
栄養面でもバッチリだし



フルーツ高いからね。
でも元気になるには
必須な食べ物だからさ、
こんな形ででも
今の私は食べなきゃね


元気になった私をイメージ