神戸元町doTERRAエッセンシャルオイルサロン：松田菜穂です。
先日TOMOKOさんのサロンにてYUKO先生のマクロビレッスンに参加してきました♪
MENU
玄米ごはん
生姜・人参・椎茸のお味噌汁
豆腐のミートボール風
かぼちゃのクリーミーサラダ
小松菜の梅肉あえ
ナッツのスパイスクッキー
素材をナチュラルに活かすだけなのでとっても簡単でほっこり美味しい(*^o^*)
やっぱいいなこんなの☆
マクロビオティック＝正食
イメージ的にはすごく真面目でガチガチな頑なな思想と思われがちですが実はとってもゆるゆるな考えなんですね。
絶対玄米を食べなければいけないわけでもなく体がその都度欲するものをいただく。
季節ごとの旬を美味しくいただいて心で感じ食べることを楽しむこと。
なんとなく暮らしに陰陽を取り入れたながらゆるゆるマクロビ楽しんでいきま～す♪