スムージー生活はじめました。北村です。
僕は野菜が好きなんですけど、毎朝野菜を使って調理をするなんて時間がなくてできないんですよね。
それに胃腸の弱い僕はパンすら受け付けない日もあったり。でも何か食べないと元気が出ない。
じゃあ全部混ぜてジュースにしちゃえばいいじゃないか！
と思い立ってamazonでスムーザーを購入。
早速つくってみたレシピはバナナ、リンゴ、小松菜、ミックスナッツ、豆乳、グレープフルーツジュース
豆乳じゃなくて水でも良いらしいのだけれど、豆乳に含まれるたんぱく質が血糖値を高めて満腹感を持続させるらしいと聞き、入れてみました。
他にもいろいろ調べてスムージーに入れると良いらしいというものを適当に投入。
小松菜は冷蔵庫にあったので。バナナはグリーンスムージーの青臭さを取り去ってまろやかにしてくれるそうです。バナナは全てを解決する。
グレープフルーツジュースは好きなので。なんでもグレープフルーツを入れとけば爽やかになります。
そうして完成されたのがコレ
適当にいれたのに美味しくできました(^^)/
これで夏は乗り越えられる！