情報が多すぎる時代に、余白をつくるという選択
今日は少し、心と頭がお疲れモード。
生理2日目ということもあり、無理せず過ごすことを選びました。
最近、子どものゲームとの付き合い方について研修を受けてきました。
今の子どもたちは、スマホやYouTubeなど、
私たちが子どもの頃とは比べものにならないほど
たくさんの情報の中で生きています。
情報が多すぎると、脳はそれを処理するだけで疲れてしまう。
これは子どもだけでなく、大人も同じだなと感じています。
去年はいろいろ学ぶ一年でしたが、
今年は
やらなくていいことはやらない
知らなくていいことは、知らなくていい
そんなふうに、余白を大切にしたいと思っています。
最近読み始めた『7つの習慣』でも、
人との関わりや心の土台について考えさせられています。
学ぶことも大事。
でも、感じたことを外に出すこと、手放すことも同じくらい大切。
無理せず、抱えすぎず、
自分にとって心地いい距離感で。
今日も、それぞれのペースで過ごせますように。