こんにちは😃
今日は久しぶりに
お米とおかずとお味噌という
組み合わせでご飯を食べた気がします☺︎
今日の晩ごはん
雑穀米
納豆
サラダ
チキン南蛮
チキンカツ
味噌汁(インスタント)
でした！
雑穀米は冷凍をしていたものだったので
量は少なめです。
量は110gですが丁度良いです。
チキン南蛮は揚げずに焼きました。
チキンカツは業務スーパーです✨
こちらも揚げずに
レンチン 2分半
トースター 20分です！
挙げていないのでカロリーを減らせますし
油の処理も無いので楽チンです😊
トースターがあればフライドポテトも
簡単に出来ると思うので
今後はトースターをもっと活用していきます
タルタルソースは手作りです✨
インスタ映えや
他のブロガーさんみたく
何品も作れないし、手の込んだものや
美味しそうには出来ない。
インスタントやカットサラダのお世話になりつつ
なるべく自炊をしていきます
脱、出来もしない完璧主義‼️
ではまた🌟
いつもありがとうございます😊