4年ぶりの友達との待ち合わせ

《ダイエット1364日目》
現在：40.6kg
減量： -29.4kg
⇒ダイエット茶

昨日は学生時代の友達と食事に行ってきました～

待ち合わせ(*^▽^*)

友達はわたしが30ｋｇ減のダイエットに成功した事を知らないのでどんな反応を見せるか楽しみだったのですが

友達「ユウコ、どこ？、まだいないよね？東口の交番前？いないけど」

わたし「え、いるよ！キャメルのコートに黒いブーツだよ」

友達「え？いないけど、てかそれっぽい服装の人はいるけどユウコはいないよー」

わたし「いるってば！じゃあ手振ってみるねー」

ヾ(＠°▽°＠)ﾉヾ(＠°▽°＠)ﾉヾ(＠°▽°＠)ﾉ

え！！！！！！！！！！！！！！！！！！！Σ(ﾟдﾟ;)

目玉が飛び出るくらい驚いてる様子

「どうしちゃったの！？なんでこんなに痩せたの！？信じられない！！！」

まあそうでしょうね（;´▽｀A``

昔のわたししか知らない人は信じられないと思います

だって－30ｋｇですからね

相当外見も変ります(-^□^-)

しかも4年前はあまり化粧っ気がなかったから今と顔はだいぶ違います

それで食事をしながら今までのダイエット話を語りました

友達はお茶でそんなに痩せるならわたしも是非やりたい！と言ってました(*^▽^*)

友達は三ヶ月後に結婚式を控えてるそうです

その為にダイエットをしようと思ってたところらしくてちょうど良かったです( ´艸｀)

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■ユウコのオススメ

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同級生との再会

《ダイエット1362日目》
現在：40.6kg
減量： -29.4kg
⇒ダイエット茶

は～い、ユウコです！！！

寒いですね

もう2月になっちゃいますよぉo(TωT )

しかも今日は残業です。。。

今日は早く帰ってテレビ見たかったのに～！！

ダイエット番組がやるみたいなのですが録画するの忘れてきた・・・

そんな感じでショボーンとしながら残業中なわけですけど

明日はフェイスブックで再会した同級生と4年ぶりに会います！

仕事が終わったら新宿にご飯を食べに行くんだけど凄く楽しみ

友達は丸の内でOLやってるそうです

4年前といったらまだわたしが凄く太っていた頃です。。

70ｋｇありましたからね

今はダイエット茶 を飲んで劇的に変りましたが果たして待ち合わせの時友達は気づくのかちょっと不安です(笑)

－30ｋｇですからね

多分気づかないで素通りされるでしょう（笑)

友達が驚く反応を見たいのでダイエットに成功した事は内緒にしておきます

何食べに行こうかな～

お酒も飲みたいな

ちゃんとバッグにお茶を忍ばせて行ってきます

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5分で出来る簡単ストレッチ法！

《ダイエット1359日目》
現在：40.8kg
減量： -29.2kg
⇒ダイエット茶

どうもユウコです

最近寝る前に軽いストレッチをして寝ています（●＾o＾●）

二の腕とバストを整えるストレッチです

四つん這いの状態から簡易的な腕立て伏せの動作を行います。

膝をつけたままですので腕立て伏せが出来ない方でも実践出来るのがオススメです！

四つん這いの状態から息 を吸いながら10秒ほどかけてじっくりと沈み込みます。

同じく10秒ほどかけて元の四つん這いの姿勢に戻ります。 この動作を10回繰り返します。

ぜひみなさんも試してみてください ！！！

ストレッチはダイエットの為もありますが、不眠を解消する為でもあります

わたしはお茶と同じくらいコーヒーが好きで毎日4～5杯は飲んでます

カフェインの取り過ぎですよね(汗)

多分このせいで寝れないんじゃないかなぁ～って思ってます…(*_*)

なので最近は夜にコーヒーを飲むのを控えてます

でもコーヒーって美味しいですよね

特に朝一番のコーヒーってなんであんなに美味しいんでしょうね？

でもやっぱり一番はコレ！！

ユウコが30ｋｇ痩せたダイエット茶

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