体づくり

体重が増えすぎてるから、少しダイエットしないとと良くないと思い、毎日歩くようにしてます。
でも歩くだけでは、なかなか脂肪が落ちないので、昨日ホットヨガの体験レッスンに参加したのですが、
体が硬すぎてしんどかった～。
 

でも体を動かすのは、気持ちいい。