筋トレの曲

筋トレの時に流れてる曲たちをダウンロードしてみましたー(￣∇+￣)

聴いてるだけで、テンションMAX！

明日は、待ちに待った筋トレの日～＼(^O^)／

明日の筋トレの為に、今日はガマンしたもんねー。

かわりに、ヨガ、シェイプアッププログラム、TRY、マットピラティス、インナーマッスルを鍛えるプログラム、水泳をしてきました。

昨日の食べ過ぎで増えた体重も、疲れもリセットされて、かなりスッキリo(^o^)o

わたし、体を動かすこと、好きなのかもーっ♪

まだ物足りないから、家までバスをやめて、ウォーキングにしよぉ(^-^)v

ウォーキングシューズも買ったし、その翌日には友達にもらったから、今2足あるし。いっぱい歩こう♪

夕立きませんように(^人^)

ちからこぶ♪

いろんな目的があって、ほぼ毎日ティップネスに通ってます。

リバウンドした分を戻したいし、筋肉つけたいし、運動が楽しいし、お気に入りのインストラクターさん達やここで知り合った人達に会いたいし。

あ、一応同じトレーニングを2日続けて行わないようにして、いろんな筋肉を交互に鍛えるようにしています。休めることも筋トレのうちですもんね。


で、ちからこぶ！
前に通っていたマンツーマンジムの時は細マッチョだったけど、今は7kgもリバウンドしたので、ぷよぷよマッチョになってしまいましたぁΣ(゜д゜；)

ですが、ちからこぶは大きくなったようで、毎日眺めたり触ったりして、うっとりしてます(￣∇+￣)

もう一度細マッチョを目指して、明日からまたがんばろう♪

ちなみに明日はビアガーデンなんだけど、ノンアル＆一次会で失礼して、ティップネスに行く予定。

お気に入りのおにーさんの筋トレがあるからー☆この筋トレは一番好きなトレーニングなのです。間に合いますように(^人^)

ちからこぶ、さらに大きくなーれ＼(^O^)／

ではでは。

筋トレの本とlecca

空港の売店で、筋トレの本をみつけました！

即GETo(^▽^)o

フライトまで時間あるから、読んでみよう♪


あー、ティップネス行きたくなってきちゃった＼(^o^)／

今聴いてるのが、ちょうどピラティスのBGMなんですー。

leccaの『マタイツカ』

泣けます。歌詞がイイです！

あ、でも今日は泣きません！

昨日、好きな人にメールしたら、ソッコーで返事が返ってきて、とってもうれしかったから(*^_^*)


ではでは♪( ´▽｀)


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