学んだこと

最近暴飲暴食しすぎていたので
昨日はプチ断食をしてみた！(・∀・)

土曜朝に目覚めてから丸いちにち口にするものは水だけ～

そんで翌日曜日の朝(というか昼？)にお粥すこしたべて断食終了


胃腸がいちにち消化を休んだからか、体が軽い気がする～
これから月１、２くらいで断食してみよう



ただ辛いのがね～、空腹感は意外と大したことないんだけど
夕方くらいからすっごい頭痛と眠気が…

血糖値が下がりすぎて頭痛くなったり眠くなったりするらしいんだけど
今朝とか、割れんばかりの頭痛で目覚めたし(´・ω・｀)


断食中もはちみつ紅茶くらい飲んだ方がいいのかしら

さいきん、

つかれた しか書いてない気がするこのぶろぐ


おうちに帰りたいよー
つかれたよー
なんでこんなにやることが山積みなんだー



朝起きても昨日の延長で、気持ちも疲れもリセットできない
朝から晩まで会議やら準備やら部決やら雑用やら拡材発注やら集計やら色々終わんなくてごはんなんて歩きながらカロリーメイトだし終電かタクシーで帰ってふらふらでお風呂入ってやっと四時間くらい寝て起きて化粧して会社いってまた会議やら部決やら同じことの繰り返し



「がんばる」はできる
でも「いい仕事をする」は、自分に余裕がなきゃ難しい

やってることのクオリティはどんどんさがってくよー…

まいにちまいにち

まいにちまいにちまいにちまいにち


終電まで仕事してるのに終わらないってどーゆーこと？？？