３０ｗ４ｄ検診

素っぴんで失礼します

突き出し気味にお腹が分かりやすいように撮ってもらいました

(*´∀｀*)

正面からだと分かりづらいんですけど、この角度からだとだいぶお腹目立ちますね！

自分でびっくり

今回の検診結果は

前回検診から＋３００グラム

妊娠前から＋４、５キロ

中の人は順調で問題なしでした

体重…

維持したかったんですが、ここ何日か食欲が半端なく増えちゃいました

一応食べ過ぎた次のご飯は粗食にしたり調整してたんですが基本食べ過ぎ＾＾;

検診前だというのにチョコを食べまくったり久しぶりのファミレスにテンションあがり暴食したり…

３００グラム増ですんだのは奇跡です。

最近の沸き上がる食欲にびびっておりますー(´｀)

常に空腹

体重管理自信なくなってきました

おうちご飯

最近のおうちご飯画像がたまってきたのでまとめて更新しちゃいます(・∀・)



ハヤシライス
コールスロー
ホウレン草と卵のココット焼き



ピリ辛ミートソースパスタ
ガーリックトースト



ちなみにコレは夫の分♪
パスタ大好きくんなのでいつも大盛りです＾＾

昔は好きじゃなかったパンを妊娠してから欲するようになり今はパン好き！
自分の分じゃ足りず夫のパンを奪いました。なんて。
正しくは少しもらいましたｗ
パスタ減らした意味ないよねー´｀



野菜トマトスープ


この日はお出かけもあり、疲れてて食欲あまりなかったのです(´｀)
なのでコレだけ＾＾
これめっちゃ薄味で素材の味！！って感じでよく言うとヘルシー、悪く言うと病院食。
食べ盛りの（？）夫には不評…。


ですので夫くんには別メニューです♪


レタス炒飯
白菜と卵とわかめのピリ辛スープ



最近、夫と私の分は同じメニューでも味付けを変えてます。
それか別メニュー！


私の分はカロリー塩分糖分控えめ！！
体重管理っていうよりも、母乳育児にむけて食事管理的な感じで薄味を心がけるようにしてます！
めっちゃ薄味にしてるんで基本食材の味のみって時が多いかもｗ

そんな私をめっちゃ潤んだ瞳で見てくる夫…。




THE、同情の目ｗｗ



大丈夫！
可哀想ではない！はずｗ


めっちゃめっちゃ薄味（ほぼ素材）に慣れたら、世に言う薄味が濃いめに美味しく感じるんじゃないか…と考え始めたのですよ！


出産してからだと
「薄味うへぁ(´Д｀)濃ゆい料理食べたいぃぃい」
ってなる可能性大だから。
今から慣れとけば後々楽チンかな♪と。



でも…
そんな気張って実際母乳出なかったらどーしよー！！
(ノд<。)゜。
いやあああ！！



たくさん出るように願いをこめて、母乳にいいとか言うハーブティーを買ってあるのです。
頼むぜ！
９ヶ月入ったら飲み始めようっと♪




今日から３０週☆
早いなー(´∀｀)
ワクワクと不安で変な気持ちですが…


予想出来ない未来が楽しみで仕方ない！！
うちの夫くんが今以上の親バカになる日が近いと思うとニヤニヤしてきますね。

ふふふ(・∀・)

ネギ鍋

お助けネギ鍋
きのこの炊き込みご飯

キムチ奴

きんぴらごぼう

カボチャの煮付け

きゅうりの浅漬け

自家製ポン酢

おでこちゃんのブログでやってた鍋祭りにのっかった時に作った鍋(・∀・)

このお鍋は簡単で美味しかったし夫にも好評でした♪家計にも優しいしｗ

既に二回くらいリピってたり

皆さんも良かったらぜひ作ってみてくださーい

前回の記事で体調気遣っていただき有り難うございます

(・∀・)ノ

今までに比べるとお腹は張りやすいんですが、横になれば治まるのでマイペースにやっております＾＾

昨日は１日外出してましたが、お腹張ったり息苦しさが増したら休みつつって感じでなんとか大丈夫でした♪

後期に入り身体に負担がかかってきてるようで、前のように活動出来ないのが歯痒くもありますが

今はお腹の中の子を守るべく、無理せず安静に残りのマタニティーライフ過ごす事にします

皆さんの優しさに癒されました

有り難うございました

ヽ(´▽`)/