チェンジ

ブログ更新滞る。

ここ一年バタバタとしていたが、

ここに来て大分落ち着いてきた。

そのせいかなんか最近、マンネリぎみである。

なので、ここ一週間行動をかえてみた。

その一つは、朝のストレッチとウォーキングだ。

少し早く起きて、10分間ストレッチをし、一駅分歩く。

これがなかなか気持ちいい。

これを続けて、身体も精神もチェンジしよう！

他にも新しく行動できることをしていこう。