もうすぐ年が明けそうなので来年から始める人生最後のダイエットのルールを真面目に書いておきたい
でもクリスマスと年末ですでにまあまあ太ったんだよなあ
トホホ
タイトルとなんの関係もない
だいぶ昔に人様のお庭に
咲いてた花
【目標】
・目標体重54キロ
・１ヶ月にマイナス１キロ
１年でマイナス１２キロ
※ただし１年で１０キロ以上痩せてたらクリアとする
（うまく行けば２年で目標達成する予定）
【記録】
・毎日体重計にのる
・月イチでブログに報告、反省
・食事と運動もできるだけ記録して報告する
（スリーサイズも計るけど公表するかどうかはまだ微妙）
ブログで箇条書きにするとなかなか見づらいな
また後日ちゃんとまとめようかな
本当にこれを人生最後のダイエットにしたいからまあまあ緊張してきた
もうほぼ初老なお年頃だから真剣にダイエットしないとリアルに寿命に関わるし
健康寿命のために体も鍛えないとね
明日から、がんばるよ