胸の丸みが一向にできない。
バージスラインも。
ヒラクアップも数ヶ月やっていない。
やっているのは、
お風呂でのリンパマッサージ、時々お腹と二の腕の筋トレ、プロテインを飲むくらい。
ストレッチすらさぼっている。
水分も1.5リットルはとれてないなぁー。
ブラデリスは、出かける時しかつけてないし、、
そりゃそうかー‼️
こんなんでいいおっぱいが育つわけないよね！
またここから気持ちを新たに、
やる事を決めて取り組んでいきます。
🌸ブラデリスは寝る時と体調悪い時以外はきちんとつける。こまめに入れ込む。
🌸一日1食は生野菜たっぷりを意識。タンパク質は毎食取り入れる。
🌸水分もなるべく1.5リットル
🌸COKIAさんの歪み取りを再スタート。
🌸ストレスためない。
こんな感じでまたやってみるー💡