禁煙始めましたぁ～♪

禁煙二日目（26時間経過）

パパに電話すると　がんばって耐えたそうです。
お互い　がんばってます。

午前中の時間が長かったことぉぉー。
事務所は喫煙OKなので　いつもの習慣で　入った瞬間、喫煙モードに体が動く・・・

とりあえず　窓という窓を　全て開け放ち
空気の入れ替え。

長野は　今日も気温が高くて、開けててちょうどいい感じでした。

午後から　ほかの理由で　イライラMAX　に　なりました。
1時から4時半まで・・・
でも耐えた。。。何度　手が伸びそうになったか・・・（しけもく）

ここで負けたら、こいつにも負けるーーーーーと、、がんばった。
こいつ、、、に　勝つかも。。。状況好転・・・これも禁煙のおかげ？(不明）

昼を食べ損ねて　お腹ヘリンコ♪
こごみの　おひたししか食べてなーい(T_T)

禁煙して良いね♪　と　思えること

タバコを吸ったからといって　イライラは　解消されません・・・
ただの癖です・・・言い訳にしてるだけです。。。

コーヒー＆チョコには　タバコ　欠かせないって　思ってたけど・・・
チョコも　食べたくなくなった・・　ダイエットにも効果？ｗ

肌のくすみが　いつの日か　減っていますように。。。

朝のほうが　イライラ強かったなぁー。。
明日も続きますように。。。。

睡眠4時間。。。おはよう　(禁煙開始18時間？）

昨夜は　1時半くらいに寝たはず。。ﾀﾌﾞﾝ

タバコを吸ってる感覚が　襲ってきて　誘惑に負けそうになったけど
寝てしまえば　こっちのもん(笑)

5時半に目が覚め　口がすっきりしないから　やっぱり　吸いたくなる。
うがいで　ごまかし、カフェオレごくごく。
カフェオレ＆タバコって　合うんだよねーーー　　と　また感覚が襲ってくる。

もう一度　ベッドに戻り、ウトウト。10分くらい

息子を中学まで送っていき、お嬢も送り出し、一人の時間が・・・
いつもなら　ここで　タバコに火をつける時間。
さて、感覚が襲ってきて　困る・・・
箱を手が探す感覚、、、ライターで火をつける感覚、、、吸い込む感覚、、、吐き出す感覚、、、

起き抜けのタバコは　習慣にしていなかったから　我慢できるけど、、、
一人になった　ホッとする時間って・・・

さて　化粧して　仕事いきますか・・・

事務所での吸い放題、、の環境に、、また誘惑されるんだろうなー。

良かったことも書こう。

髪の毛がタバコ臭くないこと。
部屋の中が　変なにおいでこもってないこと。。
子供が喜んでること。

パパが　たばこを　置いていった。。目に入る・・・
わざと？ｗｗ

禁煙開始8時間後

こどもの日ってことで　上越のペントラッチャ(イタリアン）に食事に行ってきました。

出かける前　仕事から帰ってきたパパに、
｢今日から、禁煙するよ！一緒にだよ！」
｢5月5日だから覚えてやすいでしょ？」
いろんな理由をつけて　一緒に始めることに・・・

意志が弱いふたり。。。競えば少しは結果が変わるかも、

ペントラッチャは　いつものごとく　美味しぅございましたぁー
前菜　　　　　信州サーモン　　生ハム　
パスタ　　　　いつものエビのトマトクリーム
ピッツァ　　中野産ホワイトアスパラと半熟卵、豚ほほ肉のベーコン
魚　　　　　　能生漁港からのヒラメのオーブン焼き
肉　　　　　　信州みゆき豚のサルティンボッカ
デザート　4種類のケーキ(＝⌒▽⌒＝)
　　　　　　　イチゴのピスタチオクリームタルト
　　　　　　　リコッタチーズのズコット
　　　　　　　エスプレッソプディング
　　　　　　　パンナコッタのオレンジソース

今回は　ヒラメがだんとつに良かった。(魚好きの娘は大満足）
あとデザートは　全てが美味しくて(-^□^-)

食べてる間。。。パパと私、｢吸いたくなるよね？」「がまんがまん。。。」
食べ終わってから。。。　「吸いたいね。。」｢おいしいって思うんだろうな・・・」

私は　そのころはまだ平気でした。（開始4時間後？）

帰宅して　PCに向かっていると　やっぱり　吸いたくなります。
何回も　タバコを吸ってる感覚を思い出して、箱を探します。。。

対処法　　　
日本茶をがぶ飲み。。。立て続けに　4杯！

外食で　喉が渇くのもあるでしょうが・・・
やっぱり　口をすっきりさせたいって　思う。

とりあえず　お風呂入ってこよう。
で、早く寝ようｗ
明日もがんばります。