週1ヨガは続いています
（まだ３ヶ月だけどね・・）
英語が苦手な私にとって始めは、英語でヨガ？？と、
抵抗があったのですがお友達と一緒で安心
始めは友達をガン見しながら
ポーズをとって
だんだんと流れがわかるようになったら一人でも行けるように
週１しかいってないけど
めちゃ硬かった身体は足閉じた前屈で
手のひらが床にペタっと付くようになったよ～
鼻呼吸も心地良いよね
そして、話は飛んで
月１の恒例になったダイビング
いつも行ってるアニラオは、マクロの充実しているエリアだけど、
たまーにカメも現れるとか
潜る前に、”カメが見たいね～
”って話してたら本当にカメさん現れてくれました
フワフワ泳ぐ姿が可愛かった
癒しだなぁでもね、今回気になったのが呼吸について
ダイビングってタンク背負ってるから口から息をするものでしょ。
でも、最近ヨガでスローな運動には鼻呼吸に慣れてしまったから
口
呼吸がやけに辛かったよ～
口から酸素吸っても鼻から息を吐いてしまって
フンッマスク
から空気がゴボゴボゴボ～な日でした
さて、翌日
少し動きたくなって家でヨガアプリをダウンロードしてやりだしたところ、
なんと、アイツが大興奮
めちゃめちゃ邪魔してくるんです
普段はとらない体制に、もう興味深々で
何してるのー?
って、キタキタ
前に出した腕に絡みついてきたり、隙間に潜ってくる…
こんな状態
完全に遊んでもらってると思ってるよ・・・
座った状態で足を開き前屈する体勢では
潜ってきて私の重なったお腹のぜい肉を甘噛みしやがった
さらには
私を押し倒して顔を舐めるので、ハイ。続行不可
なんなんだよぉぉ
でへぇぇ
もう
呼吸乱れまくりだよ
やっぱりヨガをするのはスタジオに限りますな
