運動開始

しょっぱなから衝撃の告白です。

ワタクシ、一年間で3キロ太りました…
むしろもっと太ってた感があったので←え⁈安心したくらいです（笑）

わかってます～
ここ一年間は運動を一切せず、なのに毎日晩酌はして時には外食もして…と、かなり不摂生してましたから当然なんです。もともと運動しないと太りやすい体質のため、みるみるうちに…

やーーっと心を入れ替えて運動する気になり、平日は30分歩くことを目標設定して開始。大股で、内腿に効くよう早足でガッツガッツ歩いてますiPodがあれば30分の歩きなんてあっという間です

加えて、休みの朝は走るようにして、半年後にはスッキリしたいと思います







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