しばらく自分のアメブロアカウントに入れず
四苦八苦してやっと入れるようになりました
よかったよかった！
3週間前に20km走しました。
2km走り2km歩くをしました。
足に痛みはあり、これ以上歩くのもきついかな
といった状況で20km3時間12分
2倍したら6時間30分。
富山マラソンの制限時間は
7時間だけどスタートは後ろの方だし、20km
走後の足はもう限界で不安を覚えました
本当は30km走りたかったのに…
ということでもう一本くらいは大会前に
20km走したい、と思いました。
そして
今朝20km走しました。12km走と後半は
走ったり歩いたり。20km2時間54分。
最後の1kmは足を動かすにも足のつけねに
激痛が走り、動けなくなって
座り込んでしまいました
2年前は2〜3日に一回は走っていましたが
今回は週末に10km走&歩しかしていないので
明らかに脚力が落ちています。
このままでは完走できません
11/4の大会まであと3週間しかない…
今日から週トータル25kmを目標にがんばり
ます。まだ挽回できる‼️やればできる‼️
がんばる
諦めないぞ。
怪我しない程度に追い込みます。
大会控えたみんな、がんばろー‼️