こんばんは。
総勢11名くらいで行ってきました。
よかったー
良いとこだよ～長瀞！！！＼(^o^)／
梅雨の中休み
週末は暑かったですね～！
でも、やっぱり暑いと燃えますね！笑
熱中症にならぬように気をつけてください
先週末は母校の後輩たちと一緒に練習させてもらいました！！
土曜は朝スイム泳いでから輪行し高坂まで！
いや～土曜の朝でも電車混むね…
もう大変だったよ～輪行。
大変な輪行も無事に終え…
後輩と合流！！！
土曜の自転車メニューは5km周回×8
コースは自転車の盛んなときがわ町のコース。
アップダウンがキツく脚を休める場所がない本当に本当にキツイコース
毎回この練習前になると緊張します。笑
最初にけんくんが逃げる展開。
あ～辛い～なんて思いながら前追う。
あわよくば俺も…なんて思ったけどそんな実力もなく無駄脚を使う。笑
けんに追いつき集団少しペース落ちるかな～なんて淡い期待を抱いていたが落ちるはずもなく
自分のスタミナだけが減っていく…
そして毎回のごとく坂で遅れて
下りで追いつくw
なんやかんやで6周目突入
脚あっぷあっぷ
余裕ゼロ
あ～登り…
あ…
あ…
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
ちぎれた…笑
完全に脚止まり
もうダメでした…
2週間前はしっかり走れて最終周で逃げに成功したのに今回このザマ。
ショックですた。。。。
気を取り直しランに！！
しっかしこれがまた…
あっぷあっぷ。
完全にエネルギー切れて
みんなのペースから遅れて…
途中のラーメン屋でお水もらい
飲み過ぎてお腹ぷよぷよになり
最後の坂では歩きかけ…
なんとかゴール。笑
しんどかった～
これで三種目練終わった～！！！＼(^o^)／
が…しかし。
これからスイムしますけど…します？？
という魔の呪文が。
案の定
します！！！と…笑
3000m程泳ぎ終了～
あー長い1日だったー。
そんでまった翌日さー！！
絶好の晴れ模様。
新入生と自転部の何名かとイッテマイリマシタ。
夏恒例の長瀞ライド。
これがまたたのしーんだ。
長瀞行くまでの道たのしーんだ
一年生に長い距離に慣れさせよう練習会
開始5kmでいきなりの落車。
わぁーお！
遅れた子達を集団に戻す為に
清水君踏む！！！
踏む！！！
しかし…
あれ…
イマイチスピード乗らない。
うーん。
と思いながら走ってると坂の上で待っててくれました！！＼(^o^)／
よかったー
松郷峠では元気な一年生がバンバン登る。登る。登る！！！
おじさんはねもちんとお喋り。笑
やっぱり集団のペースはなかなかいい感じで遅れる女の子いるので
チェックポイントまでその子のサポート。
とうみやちゃんがキツそうだったな～
とりあえず脱水などには気を使い、水を積極的に取るように指示しながらマイペースで進む。
しかしよく頑張ってた！！
おじさんは感激しました。笑笑
なんとか目的地である長瀞、岩畳に到着！！！
最高だよ長瀞！！！
んな感じでお昼休憩をスーパーでして
帰るぞー！！！
辛い坂を何本も越え
暑さに耐え…
無事に全員ゴール！！
本当によく頑張りました！！
新入生頑張りました！
みんな良いペースで乗れていて関カレへの期待が高まりました。
大東トライアスロン部の監督として嬉しいですね！！！
さー！あと2週間切りましたよ！後輩たちよ！！！
がんばれ
学生トライアスリート
