前回の更新から時間が空きましたが、
最近のまとめを。
久しぶりに熱がでて寝込んだり、そのタイミングに仕事が急に重なりだして
治るまで寝ていられなかったりしましたが、
このいつものパターンを再認識。
出たのは熱だけではなく、自分のやめたいと思っていたことでした。
体調が悪い時には治すことに専念する。
そうできるように仕事のやり方を見直す。
じっくり自分の癖を見つめました。
それをキッカケに朝、散歩に出るようになったり、
起きる時間が早まったりといい傾向になってきました。
このまま続けていきたいと思います。