RTAロイヤルセラピスト認定講師の
下山まゆみです。
ベビーマッサージ教室 nicori
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最近、また始めた朝活！
30分のランニングを始めました。
去年まではウォーキングをしていたので
すが今年は少しレベルアップ！
まだ少しの時間ですが嫌にならない
程度にゆっくり走っています。
この嫌にならないって所が重要みたい
ですよ。
朝、走れなかった時は昼間だったり
夕方に走っています。
長男が通う幼稚園でマラソン大会が
あります。
この日は夕方に長男も「走る～！」と
参加しました。
10分ぐらいでやめてしまいましたが
(;￣^￣)
マラソン大会では頑張ってもらいたい！
夫と一緒に幼稚園最後のマラソン大会に
応援に行きます(ง •̀_•́)ง‼
おわり
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去年から身体を鍛えたせいか
風邪をひかなくなりました。
大人は自分で身体を守る方法があります が子供は親が守っあげるしかないですよね！
食事、睡眠の他にベビーマッサージで
免疫力をアップする方法がありますよ！
ママのお悩みに合わせて
ベビーマッサー ジで楽しく解消する方法
があるので是非お気軽にお問い合わせ
下さいね♡
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