ラテンダンスインストラクター、小丸勲です😊
久々に県外でWork Shop & イベントを開催させていただきます。
本当に久しぶりのことなので今から緊張しまくってます😅
ダンスを通じて体幹トレーニング、生活の中でケガをしない、役立つクラスを開催致します✨
うちでもやってほしい❗️
そんな依頼がありましたら是非、お声かけくださ〜い🤗
さてさて、インフォメーションです😊
興味ある方、お近くにお住まいの方は遊びがてらに是非お越しください！
来られた際にはブログ見てきたよーーー！て教えてくださいね😀
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【Work Shop & イベント情報❗️】
Caliente Present's Latin Night in 沖縄
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11/12 (FRI)
『Practice Night』21:30~24:00
クラブの雰囲気を味わいながら、
練習したい方向けのダンス練習の場。
Carge：1,000円(1drink)
11/13 (SAT)
『Latin Night』
Open：21:30~25:00
Charge：1,500円(1drink)
(Work Shop 2クラス受講の方 500円)
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＜Work Shop＞
▪︎19:00~20:00
ダンスのための体幹トレーニング
〜生活で生きるトレーニング〜
※定員制(10名)
▪︎20:10~21:20
サルサON1 (初中級)
〜ケガをしないためのダンス技術〜
Work Shop 各クラス 1,500円(1drink)
2クラス受講 2,500円(1drink)
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会場：Salsa Caliente
那覇市東町20-19 東町ガーデンビル5F
ホームページ▶️https://salsacaliente.ti-da.net
ラテンダンスインストラクター、小丸勲です😊
緊急事態宣言も解除され少しずつ元の生活に戻りつつありますが、まだまだ注意をしながら再始動していきます。
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【レッスン情報✨】
＜11月限定❗️＞ 11/17・24 (WED)
4名様より開催！
申込方法等の詳細は🔽🔽🔽
(♪)ダンスエクササイズ(♪)
■19:30~21:00
ダンスエクササイズ＆体幹トレーニング💪
〜ダンスで体質改善＆体幹を鍛える〜
用意：ジャズシューズ(室内シューズ)
汗拭きタオル・お水
✨レッスン料 2,500円 ▶︎ 1,500円
※現金もしくはPayPayでの支払いも🆗
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会場：Familia Academy
福岡市中央区大名1-2-20-2D
(国体道路沿いのセブンイレブン上)
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申込方法：開催週の3日前迄に
LINEにてご予約できます。
※予約なしの当日参加はご遠慮ください。
ラテンダンスインストラクター、小丸勲です😊
長期の仕事を無事終え、これから本業に専念💪
長かった…😢
今日はいろいろと考えたくて朝カフェ☕️
先日、撮ったダルダルなステップ動画📹
久々に踊ったため瞬発力もキレも悪いですが、今から修正していきます😊
それにしても体幹が弱い…💦
体幹が弱ってるため脚が太くなってる…😢
柔軟性もなくなってるし…😭
体幹鍛えて、ストレッチして柔軟性のある筋肉を鍛え直していかねば…
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http://marusalsa.com
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Isao Komaru
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久し振りの投稿です❕
久し振りに踊った♪
1時間ぶっ通し💦
その後、1時間の体幹トレーニング💦💦
トレーニングで体幹を鍛え、ダンスで内転筋と柔軟性のある筋肉を鍛える。
汗もかけるし、内転筋を鍛えると骨盤調整のきっかけにもなり、骨盤を整えると姿勢の改善にもなる。
骨盤の調整でたくさんのプラスが発生する⤴️
なんとも効率のいい運動です。
楽しく踊ってしっかり鍛える。
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