いつも健康に気を遣っていて、過度なストレスにならないよう自分にとって美味しいものを取り入れるようにしています。
美味しいものは糖と脂から…とどこかのCMで見たことあるような気がしますが^^;
何でも取り過ぎは良くなく…ストレスを感じない程度に取り入れることが必要かと思っています。
今回は大好きなラーメン！
ラーメン美味しいですよね〜
お店によって作る工程も違えば、使用してる食材も違うためお店独自の味が出てて、ラーメンはいろんなお店に行くのが好きです。
ラーメン関係なく、美味しいものを食べると幸せになりますよね(^^)
最近はトレーニングもサボり気味ですが、自分のモチベーションアップのためラーメンを食しました。
モチベーションアップ、ストレス解消、なんやかんやと理由をつけて食べ物にありつく私ですが、やる時はやるようにしています(多分^^;)。
できるだけ過度なトレーニングをしないためにも、ダンスレッスン中にカラダの使い方を意識して踊るようにしています。
そうすることで動きが楽になったり、自身の体幹力アップにも繋がっています。
ダンス技術、指導力はまだまだ足りないものだらけで勉強中ですが、私もそれなりの年齢のため、出来るだけ長く踊れるカラダづくりをしていきたい、インストラクター、ダンサーとして自分のカラダをコントロールしていきたいと考えています。
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