感謝☆

今日のフィットネスレッスンは朝が休みだったので、昼からゆっくりレッスンでした
今月始まってから初レッスンだったので、新しいステップでしたが皆さん覚えられるのメッチャ早くて結構進んでしまった
レッスン中、ひたすら腹筋や体幹意識してると身体の抜ける瞬間がよく分かるので、ここが自分の苦手な動きなんだと確認出来る。
話変わって、今日、フィットネスの会員さんがドイツへ行って来られたそうでお土産をいただきました
お土産って嬉しい
自分もそうだけど、お土産買う時っていつもお世話になってる人やあげたい人のことを思い出すから、そういう気持ちになってもらえただけでも有り難く思う