小さな「あきらめない」を大切に

風ままだまだ北風だけど

そらにはもう春の気配が。

先日、演技のワークショップでのこと。

その日は「怒り」の感情表現をやりました。

自分の感情を「解放し」

言葉として「爆発」　させるのです。

「爆発」の途中で感情が「素」に戻ってしまい

そのまま表現することをやめてしまいました（＾＾；

先生から「それはだめです！！」と

強く指摘されました。

「怒りの感情」がしぼんでしまっても、

あの手この手で自分で工夫して

「怒り」に感情をフォーカスしつづけることを

諦めてはいけなかったのです。

「諦め」は甘えで、とても無責任なこと。

気持ちを切り替えて、入れ替えて再挑戦。

1回目より上手くいきました。

諦めないで、

自分の感情をコントロールするコツが

少しつかめました＾＾

小さな「諦めない」を大事にしていけば

大きな「諦めない」に、きっとなる。

ダメなことを「ダメ」と

率直に言ってもらえる環境に

感謝です。

立春を過ぎて

一年で一番寒い季節。

風の痛さに冬を感じ

澄んだ空気を楽しむ

今しか感じられない寒さを

今、存分に堪能しよう。

春がくると約束されていることに

感謝しつつ

行く季節を堪能しよう。

孤独とは

昨日、なにかの記事で

「孤独」と感じるのは甘えだ。

誰かになにかしてもらおう

誰かがなんとかしてくれるだろう

そう思っているから“孤独”と感じる。

自分でなんとかしよう！と

前進することを諦めなかったら

孤独とか感じてる暇はない。」

というような記事をみました。

なんの記事で読んだのかが思いだせないのですが・・・（＾＾；

自分がなにかをしてもらうことばかり考えて

満たされずに落ち込んでる暇に

自分が誰かを満たすくらいの

パワーをもてばいいんだよな

・・・と思い当たりました。

別に、

今落ち込んでるわけでもないのですが

それを読んで

もうこの先「孤独」に囚われることはないな

と、そう思いました＾＾