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mar♡flow

Natural♥Simple♥and Aloha Life,,,♥”

今日のお散歩で見つけたデイジーがあまりに可愛いくて,,,♡♡♡

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またまたお花屋さんに立ち寄って帰宅,,,♡☻♡☻♡

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ブルーデイジーを連れて帰って来ました♬

バルコニーでフルーツとお茶しながら

もう少しお花増やそうかな,,,

と妄想していました♡"


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Today's breakfast for my hubby,,,♡♡♡

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イチゴとキウイを添えたバゲットのフレンチトーストに,,,♡

人参とブロッコリースプラウトの
レモンドレッシングサラダ♡

♡♡♡

フレンチトーストにはダウニーズの
ハニーバターをつけて♡

このハニーバターとっても美味しくて
食べ過ぎちゃいそうで危険!笑

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週末コストコで買いました♡"

mar♡ from iPhone 



Yesterday mar♡ Brunch,,,♥♥♥


♡新玉ねぎとアボカド&パプリカのカラフルサラダ♡

アボカドは食べる美容液とも言われているし,,,

新玉ねぎは血液サラサラにしてくれるから血行がよくなりそうだし,,,

パプリカはビタミンやケロテンが豊富で老化防止効果があるとか,,,♡”

さらにドレッシング代わりにビタミンCたっぷりのレモンの果汁を絞って

ハワイアンソルトと粒コショウを少々に,,,


最近、始めたばかりのアマニオイルをかけて,,,♥♥♥

話題のオメガ3のn3系の脂肪酸です!!

♡♡♡

今年は花粉症の症状がお肌にかなり出てしまい,,,涙

アレルギー体質を改善したくて色々と調べてるうちにこのアマニオイルにたどり着きました。

アトピ-で長年苦しんでいた人もアマニ効果でよくなったいう報告もあるし

とにかくお肌によいみたいなので続けています♡