昨夜、雪
の予報が出てました。
雨
が降ったとこまでは確認しました。
でもー、雪
は確認しなかったです。
窓をのぞいたらめっさ結露。
指でキュキュってやればいいだけなんだけど、
冷たいしね～
で、確認することを諦めました
さて、今日は北風が冷たくてとても寒いです。
風邪（インフル）には気をつけましょうね
午前中のヤホーニュースに、
「インフル患者、２２２万人超え」と出ていました。
過去最多なんだそうです。
全都道府県で警戒レベルだそうです。
みなさま、どうか外出から帰ったら
手洗いとうがいは必ずお願いしますね
この手洗いをキチンとすることで、
手に付いてるウィルス・菌の数をぐっと減らせるそうです。
水だけで洗った場合でも、かなり減るんだそうですよ。
１００％ではないかもしれませんが、
洗わないより洗った方がいい・・と思えます。
そして、質の高い睡眠が大事だそうです。
ダラダラ長く寝たらいいってわけでなく、
ちゃんと体を休める睡眠。
まー、どんなのが“質が高い”睡眠なのかよくわかりませんが
とにかく、まだまだ油断は禁物
この冬、頑張って乗り切りましょう～
