母親教室①

昨日は市の母親教室へ。

まずは妊婦の栄養について

各食品の1日の摂取量はこれくらい

など、かなり細かく教えていただき

勉強になりましたー◎

毎日献立を考える上で、かなり参考に

そして調理実習。

同じグループの方全員が、まさかの

専業主婦

ここ最近で、

一番テンションあがった

同じように転勤してきた方もいて

新しい土地で、初めてお友達ができましたー嬉しすぎて親にも報告

午後は、赤ちゃんの歯について。

知識がなかったのでとっても勉強になりました。例えば大人から赤ちゃんへの口移しは厳禁とか

改めて、赤ちゃんはとっても敏感

参加して良かったですー。

帰りはお友達できたことにテンション上がって、ひとりマックカフェ

いつかのひとり夜ご飯

豚ロースのビネガー風味

ブロッコリーとウインナーいため

牛乳スープ、めかぶ

最近も毎日散歩は心がけてます。

気持ち的にも、外に出た方が気分転換になるし散歩も3km以上心がけ、継続中

ただ、だんだん寒くなってきたし、いつまで続けられるかなぁ。。

さあーて、

もうちょっとしたら夜ご飯作ります