最近のこと・・・☆

こんばんは

ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

いよいよ世の中はお盆休み突入しましたね

ニュースでも交通機関の混雑模様が流れております

暑い日が続く中、

お休みをとる方は、たまにのリフレッシュを満喫して下さい

さて、こー暑いとお休みは家の中で過ごしがちですが、

私の最近のマイブームはもっぱらジョギング

旅行や美味しいモノを食べる事も

もちろん大好きですケド・・・・（笑）

お休みの日や仕事終わりに時間を見つけては、

「ひと汗かきたい！」という感じで走りに行きます

ただし、走るスピードは自慢できるようなスピードではないですけど、

それでも気持ちよく走って汗をかきます

つまるところ体形維持といった感じなので、

いつまで続くかは謎！？ですが、

出来れば継続して続けて行きたいですね

ちなみに、住んでいるところの環境も

多摩川が近いので、「いつものコース」を

５キロコースと１０キロコースに分けて走っているんです

こんな感じのところデス。

ジムなどで走ったりトレーニングも良いかも知れないですけど、

周りの風景が変わって行くのも良いモノですよ

たまに、こんな感じのショットがあったり・・・

サッカーをやっている少年たちがいたり・・・

野球やっている高校生がいたり・・・・と、

なんとなく、のほほんとした感じなのです。

ほかにもこれからは多摩川でも花火大会もあるし、

イベントも盛り沢山です

友人とはしゃいで遊んだり、飲みに行ったり、

大切な人と出かけたりすることも大好きな私ですが、

ひとりの時間をたのしんで過ごす事も

とっても大事だと思います★

ただ、夏場なので熱中症にだけは

気を付けたいですね

みなさんも炎天下では

十分に水分補給して下さい

もちろん紫外線に当たった後は、

髪のケアも忘れずに

来週はmapunaも

火、水、木と連休になるので、

予定を考えながら今週を乗り切りたいと思いま-す

☆Motoki☆