自由、自主、自立、自尊。朝が来ない夜はない。陽はまた昇る。
摂取カロリーを控え
トレーニングして1週間
消費カロリー>摂取カロリーを実行しました
ストレッチをしているときに太ももをさわると
太ももが細くなったことがわかります