長崎ヨガヨガインストラクター
長崎チェアヨガインストラクター
誰でも通えるヨガ教室
ココロも 
カラダも 
気持ちイイ 
KAORI 'S やさしい
YOGA
Yogini-Kaoriーです
今朝も
朝アラーム⏰で
無理クリ起きて😥〜
英単語のテスト
朝ごはん作る
🧘♀️神戸🧘♀️
アクティブシリーズ
マイソールクラス
参加❣️
珍しく
いつもは食べない
朝ごはん
今日は
はちみつ🍯トースト🍞
作って食べる🤭笑笑
気合いを入れて🌟
大掃除大会🧹
半袖で👚頑張る💪
(てか、家ではいつも
基本半袖👚です
)
午前中のRoutine終了☑️
ただ今
ホッとひと息中


さて〜
昨日発表した
(大げさ
)
KAORIーさんの
『余白をデザインして
ご機嫌に暮らす』
あえて‼️‼️
意図的に余白を作って〜
余白を自分で
デザインしてみる
と言うことで
デザインしてみました❣️
まずは
KAORIーさんの手帳📔
自分で決めた
ことだらけなんです
昨年11月から
自分ではやることを
減らしたつもりで
いたけれど〜
友達に見せたら〜
『受験生みたい😥』
と言われるくらい
タイトなスケジュール🗓️
だったみたい🤭笑笑
そこで今年はあえて‼️‼️
自分のためだけに
リラックスしたり〜🛀
好きなこと❤️
楽しいことをして過ごす
を優先的に
手帳🗓️に
記入することに
しました❣️
そして
毎日やりたいのは〜
16:00〜
何かをしながらではなく
できれば
外の景色、音、風
を感じなから
好きな飲み物☕️
好きなお菓子🍪を
ゆっくりと味わう
それから
余白作りのために
変更したのは
手帳📔Timeの前に
🕯️Candle Time
キャンドル🕯️をつけて
手帳を書くのではなく
キャンドル🕯️を
しばらく眺めて![]()
心を落ち着かせてから〜
手帳📔Timeに![]()
これで夜更かしが
少しなおったら
いいな🤭笑笑
どうでしょう![]()
皆さんも
自分を自分で
デザインしてみませんか
ではではまたねー👋
佳央理![]()
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