長崎ヨガヨガインストラクター
長崎チェアヨガインストラクター
誰でも通えるヨガ教室
ココロも 
カラダも 
気持ちイイ
KAORI 'S やさしい
YOGA
YOGA Yogini-Kaoriーです
今朝も
Morning Routine朝アラーム⏰で
無理クリ起きて😥〜
ベットの中で英単語のテスト
パパさん👨の朝ごはん作る
アシュタンガヨガ🧘♀️神戸🧘♀️
アクティブシリーズ
マイソールクラス
参加❣️
珍しく
いつもは食べない
朝ごはん
今日は
はちみつ🍯トースト🍞
作って食べる🤭笑笑
気合いを入れて🌟
週1恒例大掃除大会🧹
半袖で👚頑張る💪
（てか、家ではいつも
基本半袖👚です
）
）午前中のRoutine終了☑️
ただ今
ホッとひと息中
さて〜
昨日発表した
（大げさ）
）KAORIーさんの
2026年のテーマ『余白をデザインして
ご機嫌に暮らす』
あえて‼️‼️
意図的に余白を作って〜
ゆとりある暮らし余白を自分で
デザインしてみる
と言うことで
デザインしてみました❣️
まずは
KAORIーさんの手帳📔
やりたいことと自分で決めた
やらなきゃいけないことだらけなんです
昨年11月から
自分ではやることを
減らしたつもりで
いたけれど〜
友達に見せたら〜
『受験生みたい😥』
と言われるくらい
タイトなスケジュール🗓️
だったみたい🤭笑笑
そこで今年はあえて‼️‼️
自分のためだけに
リラックスしたり〜🛀
好きなこと❤️
楽しいことをして過ごす
『Me Time』を優先的に
手帳🗓️に
記入することに
しました❣️
そこには出来るだけ
他の予定を
入れないようにしたい
そして
毎日やりたいのは〜
Daytime Routine16:00〜
Tea Time何かをしながらではなく
できれば
外の景色、音、風
を感じなから
好きな飲み物☕️
好きなお菓子🍪を
ゆっくりと味わう
豊かな時間
それから
余白作りのために
変更したのは
Night Routine手帳📔Timeの前に
🕯️Candle Time
キャンドル🕯️をつけて
手帳を書くのではなく
キャンドル🕯️を
しばらく眺めて
心を落ち着かせてから〜
手帳📔Timeに
これで夜更かしが
少しなおったら
いいな🤭笑笑
どうでしょう
皆さんも
自分を自分で
デザインしてみませんか
ではではまたねー👋
佳央理
KAORI 'S
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