急ですが、
皆さん抜歯後何食べてますか？
私の場合、食べたらかさぶた取れちゃうんじゃないかと不安で抜歯後２日間何も食べれませんでした。
流石に３日目は何か食べなきゃ体が心配になったので、野菜ジュースなどでどうにかしました。
矯正治療でまた何週間後に残りの歯🦷を抜きに行くため、抜歯後の食べ物を考える必要があると考えて色々探してました。
コンビニ粥も食べましたが、粒が大きく感じました。できれば飲みたい笑
っということで、いろいろ探した私のおすすめ抜歯後食べもの紹介します🦷🩷
おすすめ粥1️⃣
中華粥
1番食べやすかったのは、謝甜記(しゃてんき)という中華街で人気の中華粥のお店のお粥。
そこの白粥であれば、飲めました！多分水の量多めですね。米粒がほとんど半分になってるくらいでした。
おかゆであれば、味付け色々できますね！ミネストローネ粥にしたり、生きていけそうです
下記私が参考にした中華粥のレシピです！⇩
→ひきわり納豆とお粥まぜた納豆粥もよかったです。
全ての料理👩🍳がべちゃべちゃで気持ち悪いこともありますが、深く考えないで食べましょう💁🏻♀️
おすすめ粥2️⃣
パスタソースをお粥に混ぜます🩷
いい感じです！
高菜のペペロンチーノや辛い刺激系のソースはやめました
今回は、明太子カルボナーラソースをかけました！
笑
とっても美味しいです🥰✅
最初ありえないような発想でしたが、少しでも味つけて脳に満腹さを伝えて空腹から逃れたかったので、仕方ないです
その他おすすめ抜歯後食品
3️⃣
スムージー
スムージーとかよく言われますけど、スムージー好きじゃないので、今回省きます。抜歯後におすすめらしいので、興味ある方は調べてね
4️⃣豆腐と卵を電子レンジでチン
卵硬すぎると噛むことになるので、耐熱皿に、卵と豆腐入れて、電子レンジで500wOR600w2分くらいしたら、プリンみたいな卵になります。
豆腐はいいですね！🥰木綿よりはやっぱり抜歯後用で絹がよし
5️⃣ヨーグルトと蜂蜜🍯
これもとてもよかったです！蜂蜜🍯の甘さがとても幸せな気分になりました
夜に蜂蜜🍯舐めるのも良かったです
6️⃣コンビニの野菜ジュースとかフルーツ100%ジュース
これも助かりました！
小腹すいた時に飲みました！
7️⃣カステラ
ふわふわしてて、歯の負担がありません！
たまにはいいカステラ食べてみて🫶
8️⃣ピーナッツバター🥜🧈
甘いものが食べたければ、ピーナッツバターは最強❤️
そのままナイフやスプーンて🍴🥄作って舐めます
幸せな気分になりました♪
抜歯後の歯🦷の治る期間は、1〜3ヶ月くらいだそうです。1週間〜2週間経てば、そば食べれました！
長いなーと思いつつ、時間が経つのはあっという間なので、軽い気持ちで頑張っていきましょう。
他に何か案あれば教えて下さいね🦷🩷
Thank you
See ya