脳が敵対的依存関係に入ったらすること

脳が敵対的依存関係に入ったらすること★

１　先ず依存症の症状だと気がつく

２　人生の上手く行かなかったことに関して、

　　天に委ねる決意をする

３　頭を良く休ませる

４　新しいことをする

これで、脳の負のグルグル思考から、

かなり早目に抜けられるのよね (^_^)/~✨

鬱っぽくなって来たなーって、

時に要注意⚠

今日は２か月に１回の精神科。

この事を話そうかなー。

今日も、良き一日を！！！