『思考していない状態がデフォルト』
私は、とにかく頭の中が思考でいっ
ぱいがデフォルトだったけれど、親
友が亡くなる直前に書いたブログに‥
『頭の中の自分を責める声が止まら
なくて苦しい』の文面を見つけて、
よし、私が思考を止める方法を見つ
けるぞ💪って決意してから5年★
ようやく、頭の中が静かを実感出来
るようになった ( *ˊᵕˋ)❅॰ॱ
瞑想とかを色々と試したけれど、一
番、効いたのは、自分の本音を見つ
ける事だったかな。
本音が分かると、もう考える必要が
無くなるからだろうね！脳は優秀だ
ったのだ ( •ˆ-ˆ•)/
TU・NA・GU♧自死防止&幸せ繋ぐ♡