私を救った禅の言葉『清寥寥白的的』（せいりょうりょうはくてきてき）

貴方の中には秋晴れの空のような透き

通った心がありますよ✨

双極性障害（躁と鬱を繰り返す疾患）

の症状に振り回されていた時に知った

のよね (*ˊᵕˋ*)

気分の波に注意を向けるのではなく、

ココロの中にある静けさと言う空間が

『在る』と知る✨

自死防止にも繋がる言葉だと思ってい

るよ (*°ㅁ°)ﾊｯ‼

TU・NA・GU♧自死防止&幸せ繋ぐ💟